Pozycjonowanie stron



Pozycjonowanie skuteczne pozycjonowanie stron

Oczywiście w internecie można znaleźć masę poradników a księgarnie wbrew pozorom są pełne książek optymalizacji ( ) i pozycjonowaniu stron. Do skutecznego wypozycjonowania contentu konieczna jest zaplanowana kampania skupiająca się na budowie sieci odnośników i optymalizacji treści pod kątem wyszukiwarek. Mapą strony określamy zarówno plik w formacie jak i podstronę serwisu, które zawierają listę wszystkich (lub najważniejszych) podstron znajdujących się w witrynie.

Na ma przede wszystkim wpływ cyklicznie dodawane wartościowych treści oraz angażujących multimediów na stronie. To zjawisko nazywa się kanibalizmem, ponieważ różnicuje wyniki wyszukiwania dla danej frazy po jednym z każdej strony - dlatego jeśli masz kilka tekstów nakierunkowanych na tą samą frazę kluczową, to będą one najpierw „bić się” ze sobą, a dopiero potem z konkurencją. Optymalizacja treści strony stanowi nieodłączny element procesu pozycjonowania.

Informacje:

Dodany: 2018-09-10
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu: 3

pozycjonowanie, pozycjonowanie stron, skuteczne seo

Komentarze: 100


noavatar.png
Fabian 2018-09-10

Można miksować ćwiczenia do woli, aby się nie znudzić 😉 dodawać także inne zestawy np. z i.

noavatar.png
Kryspina 2018-09-11

witam serdecznie,bardzo spodobały mi się buty ( i ) , od dłuższego czasu szukam ich „po wyglądzie” na stronach internetowych, ale bez skutku. Można dowiedzieć się jaki to model?pozdrawiam

noavatar.png
Bądzimir 2018-09-11

Zapraszam do zakładki „śniadKasia”

noavatar.png
Bogusława 2018-09-11

Proszę nie dodawać sera

noavatar.png
Daniela 2018-09-11

Kasiu dlaczego nie będzie na obozie zimowym ?

noavatar.png
Hodysław 2018-09-11

Kasia, właśnie upiekłam ciasto marchewkowe według przepisu… palce lizać, jest rewelacyjne! mogę się doczekać az dostane kolejna książkę w poczcie prosto z ze jesteś świetną sportsmenka to każdy już wie, ale chciałam wszystkich zapewnić ze przepisy są inne, oryginalne, zdrowe, proste i smaczne. Inspirujesz mnie jako osoba, a teraz jesteś ze mną w kuchni! pozdrawiam

noavatar.png
Ostrobod 2018-09-11

Po takim treningu proponuję zjeść małą dawkę węglowodanów (unikając cukrów prostych), a następnie wypić białko.

noavatar.png
Radomila 2018-09-11

Kasiu mam nadzieję że napiszesz kiedyś książkę o żywieniu dzieci prawda ja będę mieć dzieci za kilka lat, ale już rozmyślam nad tym jak można żywić dzieci zdrowo? Pozdrawiam, wielka fanka.

noavatar.png
Rodomil 2018-09-11

Ja kupiłam ale nie mogę jej na żadnym urządzeniu normalnie odtworzyć. Udało się jedynie przez jakiś dziwną aplikację ale wtedy zawsze muszę od początku odtwarzać. Nie można przejść np. od razu do środy. Może jakaś wskazówka jak to rozwiązć?

noavatar.png
Nastazja 2018-09-11

Dzień dobry czy do ciepłej wody wypijanej rano na czczo z cytryną warto dodawać też miodu?

noavatar.png
Patrycy 2018-09-11

Dzień dobry,Kasiu znasz może książkę:”Niebezpieczne zboża”? polecisz jeszcze inna w podobnej tematyce? 1 % racji jeśli chodzi o gluten!!!

noavatar.png
Sewera 2018-09-11

myślę że 1/2 szklanki

noavatar.png
Serafin 2018-09-11

Kasiu, mam książę ( pierwsze wydanie) czy jak kupie tą to bedzie to samo ?Bo ja kocham wszytko co i nie wiem co mam robic ?! ????

noavatar.png
Chociesław 2018-09-11

Hallo, mam pytanie odnośnie kuchni? tylko ujrzałam to drewno serce szybciej zabiło! ^^ mogę prosić o namiary na projektanta?

noavatar.png
zuzia 2018-09-11

Jakiej firmy jest kurtka, którą ma na sobie?

noavatar.png
Gromisław 2018-09-11

To jaką herbatę w czasie ciąży polecasz?

noavatar.png
Gosław 2018-09-11

To bardzo fajna opcja. Ja rok temu byłam na diecie, ale z uwagi na ogromne ilości mięsa, nie dałam rady dłużej niż dwa tygodnie.

noavatar.png
Damian 2018-09-11

Równowaga hormonalna – ważna sprawa. Rzucę więc temat – dieta antyestrogenowa i niskobiałkowa – czy podjęłaby się ułożenia takiej diety?. Dieta jest wskazaniem po przebytym raku piersi estrogenozależnym. W kuleje dietetyka dla pacjentów onkologicznych – przynajmniej mi się na takiego dietetyka trafić nie udało. W ostatniej diecie znalazły się produkty niewskazane i połączenia których zwyczajnie nie lubię (mimo jasnych wskazówek z mojej i lekarza strony). Przekonałam się również, że niektórzy dietetycy uważają że produktem zapobiegającym nowotworom i wspomagającym leczenie raka jest o zgrozo soja… razie radzę sobie sama ale dietetykiem nie jestem i zależałoby mi na jakimś konkretnym wsparciu w tym temacie. Pozdrawiam

noavatar.png
Edmund 2018-09-11

Chodzi o zakwaszenie żołądka (aby lepiej trawił). Zarówno ocet jabłkowy jak i cytryna wypite przed jedzeniem poprawia trawienie.

noavatar.png
Orchidea 2018-09-16

Cześć bardzo potrzebny post, niestety często myślimy, że biszkopt czy chrupek kukurydziana to idealna przekąska dla naszych dzieci. Ja mam ich trójkę. Najstarsze już w przedszkolu. Uwielbiają zupy warzywne i owoce, bez śniadKasia nie wyjdą z domu, ale zaobserwowałem, że od czasu pójścia do przedszkKasiu córeczka, która uwielbiała mięsko, brokuły i jajka nagle najchętniej jadłaby suchy chleb, na szczęście zytni na zakwasie też jej smakuje, synek natomiast zawsze zajadal się wszelkimi kaszami, a teraz mówi, że czegoś nie lubi zanim spróbuję. Na szczęście zupy nadal stanowią u nich podstawę. Najmłodszy dopiero poznaje smaki, ale widzę już ze zje wszystko jeśli dodam pomidorów, więc króluje u nas pomidor, brokuły z pomidorem, cukinia z pomidorem, tuńczyk z pomidorem… zechcialabys podzielić się z nami swoimi pomysłami na przekąski dla naszych pociech? że ja kuchnia jestem zachwycona, mój mąż zgubił 1 kg bez żadnego wysiłku i tylko pyta czy dziś obiad od

noavatar.png
Bianka 2018-09-16

Świetny post jak zawsze 💞 nie zapominajmy jednak, że dziś są również 1 urodziny 🎂 🎂 🎂 wszystkiego najlepszego dla wspKasiałego męża (zresztą dla i też)!

noavatar.png
Cezaria 2018-09-16

Zupa z papryki i gruszki ? intrygujące połączenie smaków koniecznie muszę przetestować ten przepis. Jesień nam się zaczęła więc zupy – krem jak najbardziej na topie na jesienne popołudnia drugiego dKasia jakoś bardzo mi pasuje dobrze wysmażony stek (dla tych co jedzą mięso). A tak swoją drogą jak robisz szparagi ? ja mam zawsze wrażenie jak robię , że niby są smaczne ale zawsze czegoś mi brakuje.

noavatar.png
Leandra 2018-09-16

Kasiu czy ksylitol nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej? drażni on jelit? mam wątpliwości.

noavatar.png
Jeremiasz 2018-09-17

Zabieram się za nie jeszcze dziś! do środka każdej kulki włożę jeszcze zblanszowany migdał! 😉 wspKasiały prezent walentynkowy 😉

noavatar.png
Stefania 2018-09-17

Bardzo żałuje, że nie mogłam być. A,D następnym razem już mam nadzieję, że będę. 😉Pozdrawiam :**

noavatar.png
Januaria 2018-09-17

ja zawsze ‚marynuje’ kurczaka w melku – wkładam go na kilka godzin, zakrywam i do lodowki. wydaje mi si, ze mies jest bielsze, a na pewno bardziej soczyste, sprwdza się przy smazeniu, może w pieczeniu też

noavatar.png
Drogosław 2018-09-17

A co można zamiast daktyli bo ich nie lubię nie mogą mi przejść przez gardło

noavatar.png
Kleofas 2018-09-17

Świetny i pomocny merytoryczny tekst. Tego szukałam !!:) dziękuje

noavatar.png
Jasiu 2018-09-17

Jeśli mogę podpowiedzieć… miałabym suszone to wcześniej włożyłabym do gorącej wody jeśli świeże, to tylko wyjęłabym pestkę 😉 serdecznie

noavatar.png
Jodok 2018-09-17

Pani dlaczego moje dwie wiadomości o hahsimoto ciągle czekają na moderację?

noavatar.png
Gloria 2018-09-17

Polecam rodzynki, śliwki suszone lub inne suszone owoce

noavatar.png
Hermes 2018-09-17

Gratuluję bardzo się cieszę z otwarcia by. Kibicuję bardzo mocno, bo robicie wiele dobrego

noavatar.png
Józefat 2018-09-17

Jak wracasz do domu i nie masz pomysłu na szybki obiad to marynuj łososia 1,5 h…

noavatar.png
Eutropiusz 2018-09-17

Coś pięknego, nigdy nie przeżyłam czegoś równie pięknego. Kasiu dziękuję za to przeżycie. Jesteś wspKasiałą osobą, zaraziłaś mnie swoją pozytywną energią już bardzo dawno temu, kilka razy pisałam do lecz niestety nie otrzymałam żadnej odpowiedzi. Jesteś tak zalatana, że rozumiem to w 1 %. Z niecierpliwością czekam na kolejne wydarzenie. Mam nadzieję, że uda nam się kiedyś spotkać na stopie prywatnej i porozmawiać, pozdrawiam i całuję mocno :*

noavatar.png
Marysia 2018-09-17

Ja mam taki właśnie plan! sobie,że w tym tygodniu wykonam 3 treningi i dziś zrobiłam trzeci mimo zmęczenia poczułam przyjemność! najbliższych 2 tygodniach wykonam po 4 treningi tygodniowo, by ostatecznie dojść do 5 aktywnych dni w tygodniu 😉 zauważyłam,że takie małe kroki są w moim przypadku najlepsze. Trzy treningi początkowo nie przerażają, a gdy je wykonałam wypełniła mnie duma. Kasiu dzięki za motywację

noavatar.png
Demetria 2018-09-18

Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

noavatar.png
Liliana 2018-09-18

Kasiu, czy będzie obuz letni by

noavatar.png
Franek 2018-09-18

Czy mąkę kokosową można zastąpić inną? tak, to jaką?

noavatar.png
Augustyna 2018-09-18

Dobry wieczor, co zrobic kiedy masa jest zbyt sypka i nie sa sie uformowac kulek?

noavatar.png
Czasława 2018-09-18

Daniela- szystko siedzi w naszej glowie, a chciec to moc naprawde warto robic cos dla siebie, dla swojego zdrowia

noavatar.png
Ludwina 2018-09-18

Kasiu a co powiesz o mące orkiszowej? że zawiera gluten, ale chyba jest zdrowsza od pszennej i ma mnie glutenu? raczej nie …

noavatar.png
Blizbor 2018-09-18

Rama technician uwaga. Korzystam z telefonu i 1 otwiera się bez treści, są zdjecia ale tekst się nie wczytuje. Pdf1 działa bez zarzutu.Nie mam możliwości otworzyć tego na kompie, bo jestem za granica. Czy tylko jamam podobny problem czy byłaby mozliwosc, żeby to jakoś rozwiązać? />Wesołych świat dla wszystkich hehehhe

noavatar.png
Konrad 2018-09-18

Pani czy nożna łączyć owoce z jogurtem naturalnym ??

noavatar.png
Manuela 2018-09-18

dlaczego mi to ciasto wyszło suche i rozwarstwione jak kruszonka do posypanie? nie jest za mało płynnych rzeczy w tym przepisie? proszę uprzejmie o odpowiedz

noavatar.png
Sewera 2018-09-18

Super wskazówki. Dziękuję. Właśnie się martwiłam jak przeżyć świąteczne obżarstwo, ale widzę, że dzięki uda mi się zachować dobrą formę serdecznie i życzę pełnych miłości, radości, spokoju i w gronie najbliższych dla osób

noavatar.png
Kalista 2018-09-18

Proponuję szybkie konsultacje z innym pediatrą. Pozdrawiam

noavatar.png
wiktorian 2018-09-18

Wyślij wiadomość z opisem problemu na adres

noavatar.png
Długomił 2018-09-18

U mnie wyszły dokładnie takie jak na zdjęciu. Użyłam w równych proporcjach mąk: gryczanej, kukurydzianej i orkisz ecco. Wyszły pyszne !

noavatar.png
Onufry 2018-09-19

Dzień dobry. Chciałam się zapytać co sądzi o diecie wegetariańskiej?

noavatar.png
Odyseusz 2018-09-19

Kasia, jestem pod wrażeniem diety. Zwykle mój rekord na dietach to 3 dni 😂🙈 dzisiaj mija tydzień na dietbyann i nie zamierzam kończyć. Jeszcze nigdy nie jadłam tak zróżnicowanie i pysznie. Dietę chce potraktować też trochę jako naukę zdrowych nawyków, nie skończyć wraz ze skończeniem diety. Muszę przyznać, że powoli się w to wkręcam, bo czuje się lepiej, waga w końcu drgnela w dół 😁🙌 mam nadzieję że po tym czasie, zdrowe nawyki wejdą mi w krew 😉 a dKasia są naprawdę przepyszne 😋 buziak

noavatar.png
Iwona 2018-09-19

Dziękuję pięknie, jak zwykle rzeczowo i zrozumiale przedstawiony temat:) preferuję ćwiczenia z własnym ciężarem ciała ze względów praktycznych – na siłownię po prostu nie mam czasu. Ale ostatnio zaopatrzyłam się w ciężarek kettlebell i muszę przyznać, że jest to super urozmaicenie codziennych treningów:)

noavatar.png
Czasław 2018-09-19

Dzień dobry, jest pani na nie, bo są jakieś badKasia, które by potwierdzały szkodliwość posiłków odgrzewanych w mikrofalówce? szukałam ostatnio takich i nic więc może pani, jako fachowiec zaleci jakieś źródło naukowe. Próbuje męża odwieść od zakupu, ale poza pseudonaukowymi stronami opartymi na osobistych poglądach, żadnego źródła naukowego nie znalazłam

noavatar.png
walenty 2018-09-19

Cześć, od wczoraj korzystam z aplikacji – zaczęłam od treningów, wkrótce dołączę również dietę jest bardzo przyjazna w użyciu, treningi rewelacyjne – same pozytywy. Przyszedł mi do głowy pewien pomysł, sugestia, jak można jeszcze udoskonalić aplikację. Jako osoba lubiąca wyzwKasia i osiąganie różnych trofeów, bardzo zmotywowałaby mnie możliwość zaznaczKasia wykonanych treningów i zdobywKasia za nie jakichś odznaczeń (jak np. osiagnięcia w aplikacji). Gdybym widziała, że do trofeum „1 nieodpuszczonych treningów pod rząd” brakuje mi tylko jednego, na pewno zebrałabym się nawet najbardziej męczącego dnia

noavatar.png
Ostap 2018-09-19

Dzien dobry!Czy moglaby by mi polecic jakas diete czy cwiczenia szczegolnie na stracenie opony brzusznej? sporoa nadwage,walcze z nia od niedawna, ale najwiecej problemow mam z brzuchem. Chyba mam tzw otylosc brzuszna zle sie z tym czuje. Bardzo prosze o rade.Z gory dziekuje!Magdalena

noavatar.png
Nela 2018-09-19

Gratulacje i zycze samych sukcesow. Pozdrawiam

noavatar.png
Barbara 2018-09-19

Ja również 2 razy w tygodniu mam trening ok 1 - dość intensywny. Dietę od mam rozpisaną na te dni tak, że ok 1 jem kKasiucję, o 1 posiłek przedtreningowy- głównie węglowodanowy, po treningu mam posiłek potreningowy (np koktail z banana, mleka kokosowego, awokado i białka albo jakiś ryż z kurczakiem).

noavatar.png
Cieszysława 2018-09-19

Witam, mam pytanie jakie mleko, w sensie jaką markę mleka kokosowego by poleciła ?

noavatar.png
Bronisława 2018-09-19

Skąd w tyle jadu i zawiści? pierwsze jest mistrznia karate. Po drugie jest wiele kobiet ktore mają bogatych męzó ojców i nic nie robia bo są leniwe!!!A blog jest rewelacyjny !!!

noavatar.png
Lenart 2018-09-19

Mmmmm a ile to ma kalorii?:)

noavatar.png
Cecylian 2018-09-20

biorę drugi tydzień, we wtorek zacznie się trzeci

noavatar.png
Olimpia 2018-09-20

pół kaszy jaglanej? jak to rozumieć?

noavatar.png
Dobosław 2018-09-20

Kasiu, czy w diecie diet by można wykluczyć mięso? ciepło

noavatar.png
zuza 2018-09-20

Które najlepsze mleko kokosowe?

noavatar.png
Rajmunda 2018-09-20

Pisałam już na ten temat

noavatar.png
Emiliana 2018-09-20

Witam dziękuje bardzo za niezbędne rady 😉 chciałam zapytac czy istnieje możliwość bys zdradziła gdzie w jest zdrowa restauracja o ktorej pisałas kiedyś chyba na blogu 😉 i jesli znasz adresy sklepów ze zdrowa żywnością to czy mozesz sie podzielić informacja? i życzę samych sukcesów

noavatar.png
Bogudar 2018-09-20

Świetny trening! pewno skorzystam. Ja codziennie wieczorkiem robię sobie takie ,,1 sekundówki,, przez 1 sekund biegam w miejscu, wspięcia na palce, wykopy przysiady itp. w 3 seriach. Ćwiczę tak od około roku czyli odkąd zaczęłam obserwować na przeglądać twój blok itp. Czuję się o niebo lepiej! cieplutko!

noavatar.png
Dalemir 2018-09-20

Czy zamiast mąki ryżowej można użyć kokosowa lub jaglana?

noavatar.png
Masław 2018-09-20

Wczoraj udało mi się kupić w nasze polskie antonówki, więc dziś usmażę, ale nie mam mąki jaglanej, spróbuję zastąpić ją domowej roboty owsianą

noavatar.png
Budzisław 2018-09-20

Kasiu, a gdzie polecasz kupować zieloną herbatę- masz jakieś typy, którą warto, której nie?

noavatar.png
Pamelka 2018-09-20

Przepis nr. 9. Czy rodzaj płatków ma znaczenie? orkiszowe wchodzą w grę? że blendujemy daktyle razem z pozostałą wodą ?

noavatar.png
Ninogniew 2018-09-21

Bardzo przydatna wiedza, nie sądziłam że może dojść do takiego zjawiska jak przewodnienie, ja np bardzo lubię naturalne napoje izotoniczne, które idealnie nawadniają , a przepisy na nie są bardzo proste.

noavatar.png
Marita 2018-09-21

Wczoraj ugotowałam na obiad kaszę jaglana i dość dużo mi jej zostało. Wieczorem zjadłam ją z pomidorkami i sałata a resztę wykorzystałam dziś na śniadanie z owocami … pychota

noavatar.png
Konradyna 2018-09-21

Z takimi pieniędzmi to i ja bym była gwiazda … osób skończyło jej wydział studiów ? ! ona sie wybiła?tylko i wyłącznie dlatego ze ma sławnego męża …. Tyle na tematbo rzeczywiscie w kazdym spozywczaku masz make kasztanowa-wez lepiej zamknij ten blog bo porazka

noavatar.png
witomir 2018-09-21

Kasiu błagam odwiedź kiedyś lub :(Ja tak pragnę mieć z tobą trening i cię spotkać.

noavatar.png
Augusta 2018-09-21

Ja mam często, jestem typem węglowodowym Ale robię słodycze by

noavatar.png
Cieszymysł 2018-09-21

Kasiu a ja słyszałam ze cukier kokosowy to nic innego jak czysta sacharoza i ze ma taki sam indeks glikemiczmy jak zwykły cukier bo zanizyili ze 1 a w rzeczywistosci ma 1

noavatar.png
Sewera 2018-09-21

Kasiu, nie wiem czy pisałaś już o tym wcześniej, ale czy znasz jakieś warte polecenia książki dotyczące diety przy problemach z tarczycą?

noavatar.png
Majka 2018-09-21

Super strona internetowa

noavatar.png
Klara 2018-09-21

Zgadzam się z tym w 1 % . Mam córki 1 i 5 lat. Obie jedzą dużo warzyw i owoców od początku. Nawyki żywieniowe które w nich wykształciłam procentują teraz. Nie są uzależnione od słodyczy. Ponieważ zawodowo zajmuje się sprzedażą żywności to także one zwracają uwagę na skład produktów (często przy nich czytam etykiety, tłumacze co to znaczy itp). Gdy urodziła się moja starsza córka miała alergię na jajko (które jest w składzie większości słodyczy). Nie jadła nic z jego składem przez prawie 3 lata. Dzięki temu nie pociąga ją słodki smak. Gdy wyrosła z tej alergii „życzliwi” znajomi obsypywali nas za każdym razem słodyczami nierozumiejąc o co mi chodzi? „żałuje” dziecku cukiereczków. A ja jej po prostu tłumaczyłam z czego to jest zrobione. Straszyli że i tak będzie się rzucać na słodycze. Obie często uczestniczą na kinderbalach na których zazwyczaj stół ugina się od słodkości i najczęściej sięgają po owoce i paluszki. Nie zabrKasiam im jeść czekKasiudy czy ciastka ale cieszę się bardzo że chętnie sięgają po owoce jak stają przed takim wyborem. Przerażające dla mnie jest to że rodzice dają dziecku do szkoły słodycze na 2 śniadanie. Teraz w 4 klasie wszystkie te dzieci karmione w ten sposób od zerówki maja poważną nadwagę! się, że piszesz o żywieniu dzieci. Mam nadzieje że dzięki temu więcej mam zwróci uwagę na zdrowe jedzenie dla swoich dzieci i na bezpośredni związek otyłości dzieci z chorobami.Pozdrawiam i mam nadzieje do zobaczenia na

noavatar.png
Eleonora 2018-09-21

A jaki ser kozi? z pleśnią naokoło, czy raczej kozia feta?

noavatar.png
Cezaria 2018-09-21

A ja mam do pytanie Nie wiedziałam gdzie mogę się o to zapytać wiec postanowiłam pod jednym z artykułów jako komentarz … a że jesteś osobą cudowną to mam nadzieję że pomożesz! Mianowicie (może pominęłam gdzieś ten wpis) ale mam problem z doborem kKasiucji po treningowej 🙁Śniadanie – białkowo-tłuszczowe , potem jadam posiłki białkowo-węglowodanowe ale o 1 .1 /1 .1 ide na trening (do ok 1 .1 /1 .1 wracam) i nie wiem co zjeść na kKasiucję gdy ok 1 .1 ide spać najczęściej sięgam po serek wiejski light ale nie wiem cy to dobre rozwiązanie lub może jest lepsza jakaś alternatywa? bardzo wdzięczna za odp lub link z przydatnym artykułem jeśli coś pominęłam <3

noavatar.png
Olaf 2018-09-21

Mega pomysł! a moze planujesz wprowadzenie diety dla kobiety w ciazy? ???

noavatar.png
Iwonka 2018-09-22

Tak będzie … już wkrótce …

noavatar.png
Daniela 2018-09-22

Ile razy w tygodniu ćwiczy?

noavatar.png
Klara 2018-09-22

U mnie w domu również królować będzie dynia (być może dlatego, że w tym roku zajęła nam pół działki:p) oraz marchewka (też z własnego ogródka).Jednak, mam pytanko. Ostatnio moja klasa zainteresowała się tym, że więcej ćwiczę i zdrowo się odżywiam. Niestety nie pasuje im zbytnio brak wszelkiego rodzaju słodyczy, a ja strasznie chciałabym ich przekonać, że „moje” jedzenie nie jest nudne. Czy zna może jakiś przepis na zdrowe ciasteczka? w internecie, ale tam nic ciekawego nie ma:(Pozdrawiam

noavatar.png
Jaromira 2018-09-22

Witam! bardzo dziękuje za cudowne rady

noavatar.png
Daniel 2018-09-22

Kasiu, cudowny artykuł;)może napiszesz o potrawach/suplementach, trikach na pozytywne nastawienie, dobra energię, „iskrę” do działKasia;)tak bardzo chciałabym być pełna życia, energii, humoru osoba, jestem matką dwójki dzieci i wiem że im to potrzebne, nie chce by powielali moje wzorce.a tymczasem, jestem totalnie bez motywacji;/

noavatar.png
Dobosława 2018-09-23

Kasiu, jakie masz zdanie na temat pigułek antykoncepcyjnych? one też hamują lub spowalniają redukcję masy ciała? muszą brać pigułkę żeby uregulować miesiączkę albo zniwelować bóle miesiączkowe…

noavatar.png
Irydion 2018-09-23

e, to nie do) tylko do na początku😉

noavatar.png
Dobrożyźń 2018-09-23

Kasiu, w jaki sposób wylecz naderwane ścięgno w pachwinie? sportowiec pewnie z nie jedną kontuzją miałaś do czynienia. Możesz coś doradzić? powraca prawie po każdym wysiłku fizycznym od 2,5 miesiąca 🙁

noavatar.png
Ilza 2018-09-23

Dzień dobry. Pani chciałam bardzo podziękować za zmiany w moim życiu, które nastąpiły w styczniu. Dzięki „Akcja wakacje” od straciłam 5 kg, moje samopoczucie stało się o wiele lepsze, a trening zmienił się w coś bez czego nie wyobrażam sobie rozpocząć dnia. Chciałabym również zapytać o to jakie ćwiczenia poleca pani na uda?Pozdrawiam

noavatar.png
Aleks 2018-09-23

a co zamiast kurek, nie lubię ich, a i moze dzieci by zjadły

noavatar.png
witold 2018-09-24

Kasiu dlaczego tegoroczne są 1 ? a zeszłoroczne 1 ? mamy 1 rok i te święta są 1 😉

noavatar.png
Dobrosław 2018-09-24

Fajne nie pasuje na wigilię to śniadanie- potrawka z mięsa ..ale może są osoby, które w wigilię jedzą mięso.

noavatar.png
Blandyna 2018-09-24

Kasiu dziękuje za przepisy… zaraz robię ciasto z bananów. Ale dziękuje za piękną inicjatywę szerzenia zdrowego odżywiKasia…. Ty oraz mąż jesteście idKasiumi dla młodych…. super, że mają taki wzór w tym specyficznym świecie…. mam książki kucharskie i przyznam że są to jedne z najlepszych książek na rynku… i już na sam koniec. 😍😘 moja ukochana córeczka ma 5 lat i uwielbia batony z kakao… mówi do mnie: poproszę o te pyszne batony od super super super!!!!!!!!!!

noavatar.png
Marlena 2018-09-24

Swietna zabawa i bardzo dobre cwiczenia na moj kregosłup,dziekuję

noavatar.png
Gustawa 2018-09-24

Kasiu, a mogłabyś coś napisać o godzinach/porach odpowiednich dla przyjmowKasia różnych suplementów/witamin? że to równie ważne. Ja obecnie mam całą listę suplementów po zrobieniu analizy włosa. Będę wdzięczna

noavatar.png
Seweryn 2018-09-24

hej !Chętnie skorzystam z takiego oczyszczKasia super porada.P.S. ile masz wzrostu ? bo ja mam 1.1 i wydaje mi się że dziwnie wyglądam w podkKasiunówkach bo mam krótkie nogi, a na wyglądają świetnie !

noavatar.png
Brykcjusz 2018-09-24

Dzięki, że akceptujesz wszystkie komentarze, serio… . Mimo to i tak pozdrawiam

noavatar.png
Godfryd 2018-09-24

Polecam wpis:




Copyright © 2018 Darmowecv.pl